La sophrologie

La Sophrologie, qu’est ce que c’est ?

C’est une méthode qui permet à travers des techniques de relaxation de se brancher sur soi, sur son corps. Elle permet à chacun d’arriver à une conscience plus sereine. Tout cela au moyen d’un entrainement personnel.

Ce qu’elle va faire :

• Renforcer les attitudes et les valeurs positives.
• Développer les capacités de gestion du stress et des émotions négatives.
• Développer l’autonomie.
• Développer la confiance.
• Développer l’équilibre physique et mental.

 

Je vous invite à découvrir la Sophrologie à Vannes. N’hésitez pas à me contacter pour convenir d’un rendez-vous.