La sophrologie

La Sophrologie, qu’est ce que c’est ?

C’est une méthode qui permet à travers des techniques de relaxation de se brancher sur soi, sur son corps. Elle permet à chacun d’arriver à une conscience plus sereine. Tout cela au moyen d’un entrainement personnel.

Ce qu’elle va faire :

  • Renforcer les attitudes et les valeurs positives.
  • Développer les capacités de gestion du stress et des émotions négatives.
  • Développer l’autonomie.
  • Développer la confiance.
  • Développer l’équilibre physique et mental.

 

Je vous invite à découvrir la Sophrologie à Vannes. N’hésitez pas à me contacter pour convenir d’un rendez-vous.

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